Donderdagochtend in Eefde 10.00 – 12.00 uur Meditatieochtend (Zazen)
Vrijdagochtend Dharmatoevlucht- Apeldoorn 10.00 – 11.30 uur Beweging (Qigong) en meditatie (Zazen)

Donderdagochtend in Eefde: 
Tijdens deze ochtend staat het (leren) mediteren en het onderzoeken van de zen-beoefening centraal.
Alle donderdagen mediteren we 2 x 30 minuten afgewisseld met 10 minuten loopmeditatie (Kinhin).
Daarbij is er op sommige ochtenden een inleiding of zitten we juist in Stilte. Zingen we soms een soetra of doen we een ochtendceremonie.
Graag vooraf aanmelden via whats-app, SMS, email dat je komt.

De verschillende donderdagen in de maand worden als volgt ingevuld:

Eerste donderdag van de maand meditatie met inleiding (Teisho)en Soetrazang
09.30 – 10.00 uur De deur is open en de thee staat klaar
10.00 – 11.15 uur  Meditatie met inleiding (Teisho) en Soetra van Grote Wijsheid
11.15 – 12.00 uur Thee met uitwisseling

Tweede donderdag van de maand – Stiltemeditatie 
09.30 – 10.00 uur De deur is open en de thee staat klaar
10.00  – 11.10 uur  Meditatie in Stilte
11.10 – 12.00 uur Thee met uitwisseling

Derde donderdag van de maand – Ceremonie
09.30 – 10.00 uur De deur is open en de thee staat klaar
10.00 – 10.15 uur Ochtendceremonie
10.15  – 11.25 uur  Meditatie met inleiding
11.25 – 12.00 uur Thee met uitwisseling

De ochtendceremonie bestaat uit:
– 6 hele buigingen
– zingen van de Soetra van Grote Wijsheid
– reciteren de lijst van stamhouders
– 6  hele buigingen
– 3 dankbaarheidsbuigingen.

Vierde donderdag van de maand – Stiltemeditatie (indien dit niet de laatste is)
09.30 – 10.00 uur De deur is open en de thee staat klaar
10.00 – 11.10 uur  Meditatie in Stilte
11.10 – 12.00 uur Thee met uitwisseling

Laatste donderdag van de maand – bezoek van leraar*
Bezoek van Eerw. Baldwin Schreurs, de leraar van de meditatiegroep. Hij zal een inleiding (Teisho) verzorgen en na afloop evt. vragen beantwoorden.
09.30 – 10.00 uur De deur is open en de thee staat klaar
10.00 – 11.15 uur  Meditatie met inleiding (Teisho) en zingen van de Soetra van Grote Wijsheid.
11.15 – 12.00 uur Thee met uitwisseling

* Eerw. Baldwin bezoekt de meditatiegroep bij minimaal 3 aanmeldingen.

Introductie:
Het volgen van een introductie is mogelijk op alle donderdagen van 9.00 – 10. 00 uur, m.u.v. de laatste donderdag van de maand. Indien er iemand voor het eerst deelneemt aan de meditatie zal er op deze ochtend een aanwijzing bij het mediteren gegeven worden. Graag vooraf aanmelden.

Kijk in de agenda om te zien of de ochtend doorgaat. Vanwege persoonlijke retraites ben ik regelmatig afwezig. In die periodes zijn deelnemers van de Meditatiegroep van harte welkom om deel te nemen aan het programma in de Dharmatoevlucht. 


Vrijdagochtend: Qigong en meditatie in de Dharmatoevlucht.
Deze ochtend is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen en zo de weg naar meditatie wil beoefenen. Vooraf aanmelden is niet nodig. Toegankelijk voor een ieder die een introductie heeft gevolgd.

09.45 uur De deur is open, gelegenheid om alvast uw meditatieplek gereed te maken.  
10.00 – 11.30 uur
30 minuten Qigong (kijk hier voor meer informatie over de Qigong)
30 minuten zitmeditatie (Zazen) met meditatie aanwijzing
11.30 – 12.00 uur Na afloop mogelijkheid tot het stellen van vragen of uitwisselen van ervaringen omtrent de beoefening onder het genot van een kopje thee.

Introductie:
Het volgen van een introductie is mogelijk op alle vrijdagen van 9.00 tot 10.00 uur. Graag vooraf aanmelden.