Meditatiegroep Eefde bied de gelegenheid om te leren mediteren en om in een kleine groep samen te mediteren. De meditatieruimte (Zendo) bied plaats voor ongeveer 8 deelnemers en deze komen vanuit de weide omgeving van Eefde. Deelname aan de meditatiegroep is geschikt voor iedereen, ongeacht of en welke religieuze achtergrond je wel of niet hebt. Het enige wat u nodig heeft is de bereidheid om naar uzelf met een open, vriendelijke blik te kijken.

De meditatievorm die hierbij beoefend wordt is die van de Stille belichting meditatie, een meditatievorm waarbij het ontwikkelen van innerlijke kalmte en het ontwikkelen van inzicht centraal staat. Door het toepassen van liefdevolle vriendelijkheid en gelijkmoedigheid ontstaat een diepe kalmte en ontspanning in lichaam en geest waardoor de aandacht open en helder wordt en we de dingen kunnen ervaren zoals ze waarlijk zijn, onbestendig als wolken in de lucht.

Kijk voor meer informatie over de meditatiemogelijkheden in het programma
Kijk hier voor meer informatie over de begeleiders

Mediteren bij Meditatiegroep Eefde:
mediteren in een kleine groep,
met persoonlijke aandacht door een ervaren “zen-beoefenaar”,
die graag u de weg wijst op uw Zen-pad.